Zdraví jako skrytý supertalent: spánek, pohyb, výživa
Pravidelný čas usínání, omezení obrazovek večer a tmavá, tichá ložnice. Paměť konsoliduje, pozornost roste. Napište, jaké spánkové triky pomohly dětem u zkoušení, a přihlaste se k odběru našich týdenních mini-výzev.
Zdraví jako skrytý supertalent: spánek, pohyb, výživa
Snídaně s bílkovinami a vlákninou, voda po ruce a svačiny bez prudkých výkyvů cukru. Malé změny zlepšují stabilitu pozornosti. Podělte se o rychlé recepty na školní rána a inspirujte komunitu.